| Curso: |
Educação Física |
| Tipo: |
Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) |
| Ano de Defesa: |
19/12/2022 |
| Título: |
Efeitos do exercício físico aeróbico na saúde mental |
| Autor(es): |
Almeida, Kaique Jesus de; Oliveira, Graziele |
| Orientador(es): |
Oliveira, Diego Sales de |
| Co-orientador(es): |
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| Palavras-Chave: |
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| Assunto: |
Saúde mental; Exercício físico; Exercício aeróbico; Estresse; Ansiedade; Depressão |
| Resumo: |
A quarentena imposta pela pandemia da COVID-19 afetou de forma significativa a saúde
mental da população. As medidas de bloqueio causaram sofrimento psicológico, intensificando
os transtornos psiquiátricos. É sabido que o exercício físico tem importantes benefícios na saúde
mental. Dessa forma, o objetivo deste trabalho é apresentar informações através de uma revisão
bibliográfica realizada nas bases de dados eletrônicos, SciELO, Google Acadêmico e PubMed,
sobre os efeitos do exercício aeróbico na saúde mental e seus possíveis mecanismos. A
literatura destaca que a prática de exercício físico regular atua positivamente nos transtornos de
humor, como ansiedade e depressão e nos aspectos cognitivos, como memórias e aprendizagem.
Os resultados do presente estudo demonstraram que o exercício aeróbico regular provoca
alterações neurofisiológicas e neuroquímicas e esses efeitos tem impactos significativos no
sentido de melhorar a saúde mental, portanto pode ser considerado uma intervenção adjuvante
e não farmacológica eficaz para o tratamento de distúrbios mentais. |
| Área: |
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| Arquivo: |
Efeitos do exercício físico aeróbico na saúde mental |
| País: |
Brasil |
| Editor: |
Centro Universitário Campo Limpo Paulista |
| Sigla: |
UNIFACCAMP |
| Tipo de Acesso: |
Acesso Aberto |
